Effecten van mindfulness bij volwassenen met autisme

Nu we meer weten over de kwaliteiten en de valkuilen van mensen met autisme is het van belang om behandelvormen te vinden waardoor hun kwaliteit van leven verbeterd kan worden.

Momenteel zijn er nog geen behandelvormen die goed onderzocht zijn bij mensen met autisme. Een veelbelovende behandelvorm is mindfulness training. Dit is een therapievorm waarbij verschillende meditatietechnieken worden aangeleerd.

Het doen van meditatie-oefeningen kan mensen met autisme helpen om te 'herstellen' van de prikkels die zij door de dag heen opdoen. Vaak zijn 'zitten zij snel vol' door prikkels (geluiden, licht, etc) vanuit hun omgeving. Het doen van een meditatie-oefening kan hen helpen om rust te vinden en van daaruit ruimte te creeren voor nieuwe prikkels.

Verder kan het doen van meditatie-oefeningen helpen om het 'dwangmatig denken' te doorbreken. Veel mensen met autisme hebben de neiging om op een dwangmatige manier te denken, waarbij het ze vaak niet lukt om deze gedachtegang te doorbreken, bijvoorbeeld om te gaan slapen.

De eerste onderzoeksresultaten laten zien dat volwassenen met autisme door de mindfulness training minder last hebben van dwang-, en piekergedachten en dat hun algemene klachtenniveau afneemt. Binnenkort zal er een artikel hierover worden aangeboden aan een Nederlandstalig tijdschrift en in een later stadium ook aan internationale tijdschriften.

Bron: http://www.anneliesspek.nl/pagina30.html

Datum: 14 november 2010.